Какви са причините за хълцането?

Когато хълцането е с кратка продължителност е нормално и представлява механизъм за изкарването на излишния въздух навън от стомаха. Може да се причини от консумацията на газирани и алкохолни напитки или от бързо хранене и прием на суха храна, при преяждане и т.н.

При постоянна проява, причината може да е внезапен стрес, внезапна уплаха или при тревожност. Съществуват и медицински причини за хълцане, като получаване на инсулт, жлъчнокаменна болест, менингит, пневмония, перикардит и други.

Какви начини за спиране на хълцането има?

Съществуват различни домашни методи за самостоятелното спиране на физиологичното хълцане:

  • задържане на дъха — поемете дълбоко въздух и задръжте максимално дълго, като издишате през носа;
  • бавно пиене на вода — този рефлекс на гълтането разтяга стените на стомаха и притиска диафрагмата, спирайки неконтролируемото съкращение;
  • дълбокото дишане в хартиена торбичка ще увеличи въглеродния диоксид в кръвта, което може да помогне срещу хълцането;
  • поглъщане на лъжица захар — сладкото стимулира нервните окончания в гърлото и устата и е успешен метод при неспирно хълцане;
  • пиене на ледена вода — пийте на малки глътки, което понякога е ефективен метод, поради стимулация на диафрагмата. Друг ефективен метод, който има същият ефект, е гаргарата с вода за около 30 секунди;
  • натиск върху диафрагмата — ефективен метод, при който трябва да седнете или да станете прави и да се наведете напред, притискайки гръдния си кош към коленете. Лекият натиск върху гърдите с ръце също може да е от полза;
  • разсейване на ума — свиването на ръцете в юмрук може да помогне за превключване на фокуса на нервния стимул и атаката да спре;
  • притискане на езика — хванете върха на езика с пръстите си и го издърпайте напред. В това положение притиснете внимателно със зъби и задръжте в това положение за около 10-15 секунди. Повторете няколко пъти до пълно спиране на хълцането;
  • акупресура — позволява стимулация на определени точки от тялото, които влияят на диафрагмата и блуждаещия нерв, отговарящи за механизма на хълцането.

Кога да потърсим лекар?

За лечение на продължително хълцане над 48 часа е важно да направите консултация със специалист. Това важи и в случаите при честа проява на този механизъм, която пречи на ежедневните ви дейности. Потърсете медицинска помощ и при проява на съпътстващи симптоми, като болка в гърдите, затруднено дишане, повръщане и т.н.

Сподели